Вчера был ужасный день, с точки зрения питания. калории зашкаливали:приходили гости, поэтому поела конфет, а они -заразы ох какие калорийные. конечно, проще всего обвинить гостей!!!А еще уже третий день никак с физ. нагрузками не получается. Алиса(ей 3 месяца) постоянно на руках, а вечером я такая вымотанная, что сил ну никаких просто. Не знаю, мож это отговорки (что вероятнее всего). Хочется уже весны поскорее, буду больше гулять, да и пища станет менее калорийной и объёмной(имею ввиду салатики и прочую растительность). А еще сегодня после полдника ощутила желание поесть еще-еще...И чтоб преодолеть желание решила занять себя хотя б на 5 минут - заняла ...вышиванием, но только не на 5 минут, а на минут сорок и о ложном голоде забыла. Так что всем советую, хороший способ отвлечься, и всегда под рукой. Кстати, сегодня у меня прям отличные показатели-1300 кКал.