Сегодня второй день как я на ДиОне и вторая неделя, как я пытаюсь контролировать то, что ем.
Было тяжело, так как на этой неделе выпал мамин день рождения, было много вкусностей и я не удержалась. Однако всю еду я "выкинула" из себя путём вызввания рвоты. так продолжалосьещё пару дней, затем я получила выговор от кристинки и снова встала на путь исправления.
По правилам сайта я должна представиться в формуе, но мне как-то страшно. Сколько записей ни читала, а всё дечонки, которым только и надо сбросить десяток килограмм. У меня же проблемка похлеще: мне 21, сколько себя помню, я всегда была полной. Сейчас я оканчиваю 5 курс и как-то так вышло, что совсем уж себя запустила, на данный момент мой вес составляет около 110 кг (данные на 10.02.2012).
Мне давно уже намекают и родные и друзья, что пора бы похудеть, но последнее время я всё чаще срываюсь... кажется, что всё дело только в весе, что из-за этого многие мои неудачи. Хотя, всё не так. Просто мне не нравится моё тело. Иногда всё же бывают моменты бодрости и любви по отношению к себе. Но как-то уж редко.
Недавно решила, что всё!Пора сбросить этот лишний баласт и начать новую здоровую жизнь. Но меня всё ещё одолевают сомнения и негативные настроения. Столько я раз срывалась, что теперь слабо верится, что у меня что-либо выйдет.
Но я буду пытаться! Пусть это и будет стоить мне нервов и слёз. Очень уж мне хочется выглядеть стройной и подтянутой.
Я очень постараюсь переступить через себя и представиться всем, надеюсь, что меня хотя бы не осудят...
У тебя есть фотографии из прошлого,где ты была может на 10-20 кг меньше? Или может тебе удавалось хоть раз в жизни немного похудеть и ты себе хоть чуточку ,но нравилась больше? Постарайся вспомнить этот момент или смотреть на эту фотографию и держать эту мысль, что ты можешь снова стать такой как стимул в голове! Иногда это очень здорово помогает. А еще,если задуматься... что необходимо ,чтобы похудеть?Правильно! Всего лишь правильно и меньше кушать!Нужно постараться перевернуть свое сознание и подумать, что тебе не нужно предпринимать чего-то сверх естественного, не нужно ложиться под нож хирурга,нужно лишь просто навсего не кушать!!!!!! Проблема у нас в головах!!!!!!!!!Поэтому лечить нужно прежде всего свою голову!!! И с позитивом браться за это нелегкое дело - создание себя новой!Счастливой, стройной и здоровой! Удачи!
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Фотографии такие есть, но это в основном школьные годы.
Есть ещё одна проблема - внутренний протест. Я раньше, скорее этого не осознавала. В моей голове иногда происходит переклин на тему: "пусть меня любят такой какая я есть". Это относится как к характеру, так и к внешности. Вот на этой мысли я раньше и складывала все попытки похудеть и бралась за вкусняшки.
Elven, спасибо тебе за такие простые иправильные слова. Я буду стараться "перекроить" свои негативные мысли в позитивные действия :)
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша
400 г. (1 уп.) замороженной фасоли
26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом"
250 г. воды