1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Играйте.
5. Прочитайте больше книг, чем в прошлом году.
6. Проводите иногда время в тишине.
7. Спите не менее 7 часов.
8. Посвящайте 10-30 минут в день ходьбе и движению в целом.
9. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, насколько тяжел был их путь.
10. Отпустите негативные мысли.
11. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
12. Не тратьте свою драгоценную энергию на несущественные вещи, сплетни, домыслы. Время - единственный невосполнимый ресурс.
13. Больше мечтайте.
14. Зависть - пустая трата времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
15. Не напоминайте вашим близким о прошлых ошибках. Это испортит ваше настоящее.
16. Жизнь слишком коротка, чтобы пить плохие вина.
17. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
18. Вы не должны выигрывать каждый спор.
19. Чаще звоните близким.
20. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
21. Простите всех.
22. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
23. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
24. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.
25. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
26. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
27. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
28. Лучшее еще впереди.
29. Где-то Внутри вы всегда счастливы.
30. И помните: удовольствие критиковать мешает наслаждаться прекрасным. Наслаждайтесь каждым мгновением!