|
организм отпустил 1 кг:))
три тренировки, наладилось питание(белково-углеводный завтрак, на обед густой курино-овощной суп,салат Айсберг,на ужин перед тренировкой баночка обезжиренного творога)
Пересталось хотеться съесть сладкого.хотя иноргда позволяю себе три кусочка молочного альпенгольда:))
Животик уходит,бока тоже!!!!
эх,хорошо!
Держать в том же темпе,ириска!
|
