Ну вот и подходит к концу первый день моего контроля, оказалось, что углеводов я потребляю в избытке, а вот белков наоборот не хватает. Нужно в срочном порядке пересматривать свое питание, если бы не сайт, вряд ли я смогла объективно взглянуть на ситуацию. Теперь постараюсь выстроить свое питание правильно.
