Настя, я конечно не ахти какой советчик, но раз уж ты спросила, то все, щас будет математика =)

базальный метаболизм УООж = 6(Р – В) + 13М – 200 (ккал), где Р – рост (в см), В – возраст (в годах), М – вес тела (в кг)

Твой получается примерно 1330 ккал на поддержание жизнедеятельности. Умножаем на фактор активности

1,2 (сидячий образ жизни)
1,375 (средняя активность (легкие упражнения 1-3 в неделю))
1,55 (высокая активность (интенсивные занятия 3-5 раз в неделю))
1,725 (очень высокая активность (тяжелые физические нагрузки 6-7 раз в неделю))
1,9 (Экстремальная активность (очень тяжелая физическая работа, либо занятия интенсивным тренингом 2 раза в день)

Судя по гонке, у тебя высокая активность, то есть 1,55. Итого, ты тратишь приблизительно 2060 ккал в день. Сбрасывать тебе осталось немного, можно притормозить разницу в калориях (например не - 400 ккал, а -300 или -200). Итого получается, что коридор 1500-1800. У меня, кстати, такой же. Если будешь питаться по нижней границе 1300, то будешь тормозить обменку.

Вообще последние кг очень мне тяжко даются. Я бы на твоем месте попробовала немного поднять калорийность, и посмотреть на вес.

Чтобы поднять коридор в Дионе, я отодвинула дату похудения подальше.