Вчера на ночь запарила гречку. Я знаю, все тонкости, поэтому сегодня в моем рационе только: Гречка, зеленый чай с ложкой меда, поливитамины, кислородный коктейль. Я раньше делала разгрузочные дни (3-5) на гречке, после праздников. Переношу ее хорошо. Голода нет. Благодаря зеленому чаю, который выводит токсины, нет головной боли. Успехов мне.