|
Вторым этапом стала запись в другой фитнес-клуб. Там была программа "Школа похудения". В этой "школе" меня привлекло не то, что там рассказывали о правильном питании, а то, что мне еженедельно делали замеры и это было неплохим стимулом "необлажаться" :). И так, я пришла с такими замерами 24 января 2011 г:
Вес - 87,3 кг
Окр. руки - 33 см
Окр. груди - 113 см
Окр. талии - 87 см
Окр. таза - 110 см
Окр. бедра - 60 см
Окр. икроножной - 42 см
Процент жира - 34,2 %
Масса жира - 29,9 кг
Итоговым стало 21 июня 2011г:
Вес - 77,9 кг
Окр. руки - 29 см
Окр. груди - 105 см
Окр. талии - 79 см
Окр. таза - 99 см
Окр. бедра - 56 см
Окр. икроножной - 39 см
Процент жира - 28,7 %
Масса жира - 22,9 кг
|
