Вчера прочитала статьи о преодолении плато и решила, что надо разнообразить тренировки! Долго думала: как?
сначала хотела стриппластикой заняться, но в итоге решила попробовать продвинутую ступень каланетика! Думала, будет сложнее, но преодолела комплекс упражнений и не то чтобы легко, но очень даже на хорошем уровне и в приличном темпе! В общем, теперь буду чередовать продвинутый и начальный уровни,ну и другие виды фитнеса не буду забывать! Сегодня с утра прошла начальный курс йоги! Подумаю, что сделать вечером: давненько с голливудским тренером не занималась! А может и Кармен Электру возьму в попутчицы!
А еще решила заниматься с гантелями, делать упражнения на грудь! И обязательно минимум 5 минут самовнушения (с помощью 25 кадра)!!!
И, надеюсь, 2 недели до отпуска пройдут без срывов, в хорошем настроении и с прекрасным самочувствием!!! Ну и очень хочется 3 кг иметь в минусе!!!)))
