лень отчитываться по поводу еды. буду делать это только когда посчитаю нужным, например, если чувствую, что переедаю, или планируется торжество. лучше буду писать о разных приятных вещах. в конце концов, это не только похуденческий сайт, но и велнесс тоже :)

учусь держать ровной спину, делаю упражнения каждый день! утро начинается с самой ленивой, самой малой - но зарядки. после неё я - бодрая.

стараюсь меньше проводить времени впустую. даже сидение в интернете (вк!) превратила в пользу - или общаюсь, или ищу фильмы, или читаю полезности, или ищу рецепты и поделки, или банально вдохновляюсь другими. тоже нужно, почему бы и нет?

хочется провести каждый день оставшегося лета с радостью, не нервничать по пустякам, не бесить и не беситься, смеяться каждый день. и всё получается :) каждый день происходят приятные мелочи - то купили какую-то приятность, то объявились друзья, то просто нашла хорошее занятие на час-два. может, в этом ключ? просто не нервничать. все болезни - от негатива, от стрессов. следовательно, этого нужно избегать. избегать - не допускать в жизнь и не создавать стрессовые ситуации самому себе из ничего.

в общем, с такими мыслями я иду смотреть Рататуй. :3