Всем привет!

Поделюсь своим опытом (я все еще экспериментирую)... На дионе уже год. Безусловно похудела, но к своей "желанной" цели так и не приблизилась. За 3 месяца с 57 кг ушла в 53,6 кг, но дальше никак... Удержала этот вес до лета, за лето набрала 2 кг. Теперь, начитавшись в статьях Диона о разных диетах, решила таки поэкспериментировать... Взвешиваюсь каждое утро, натощак, на старте 54 кг. Итак, по-порядку...

1 день - начала питаться по плану "Шестиневной диеты" - 6 сваренных вкрутую яиц. Прошло легко, как разгрузочный день. Результат -1,2 кг на след.утро.

2 день той же диеты, по плану 500 гр обезжиренного творога. Прошло не так легко, как хотелось . Съела лишь 400 гр, даже добавляя в творог корицу - не смогла...)))) Результат -0,7 кг на след.утро.

3 день - 700 гр. куриного филе. После первых двух дней, порция оказалась нереально большой!!! Для вкуса курицу сварила без соли, но с лавровым листом. Весь день ела курицу, но одолела только 600 гр, больше не смогла... весь день мучилась икотой (хотя недостатка в жидкости не было). Ночь прошла ужасно, всю ночь тошнило... Результат -0,1 кг на след.утро.

4 день - чувствовала себя отвратительно, все болело, плюс ужасная тошнота... Сдаваться не хотела, но что то надо было делать... Решила поменять диету и перешла на диету под названием "Каша-малаша" - яблоки, каша из овсянки и орехи вернули меня к жизни... Но строго решила соблюдать правило не более 1200 ккал... Результат -0,4 кг на след.утро.

5 день - та же "Кашка-малашка". Результат -0,3 кг на след.утро.

6 день - сегодня - та же диета. Как и обещалось в описании диеты - голода не испытываешь, каша в неограниченном количестве делает свое дело. Но честно говоря - уже не лезет

Как результат, на данном этапе -2,7 кг за 6 дней, и я планирую "убрать" еще 1,3 кг и остановится, чтобы зафиксировать результат. Но завтра перейду на "супчиковую диету"... Не знаю на сколько это правильно, но чередуя диеты мне проще - нет этого мучительного однообразия... Самой интересно, что же из этого выйдет..)))) Полна надежды, что смогу соблюдая балланс КБЖУ на дионе, смогу зафиксировать результат...