Здравствуйте. Меня зовут Оля, я живу в Киеве.
Пришла на этот сайт чтобы вернутся к контролю питания методом подсчета калорий.
Два года назад занималась таким и очень успешно - снизила вес с 76 до 62 кг. Сейчас набрала три лишних килограмма, мало двигалась из-за болезни, ну и парень вкусно готовит, вот и наела.
Считала калории 3 дня, вчера пропустила, и наверное сегодня тоже - по семейным обстоятельствам, но не переедаю.
Перестала досаливать еду - за 2 дня ушел первый килограммчик.
Хочу к 12 августа вернутся к привычным 62 кг.
|