утро: 10 min solution kellebell #1
------------------------------------------
день: shape bikini body - interval cardio sculpting (с отслеживанием сожженных калорий)
----------------------------------------------
+ план питания:
===============
утро: оладьи с медом
обед: 2 кукурузы, салат из огурцов и помидоров
перекус: 3 куска дыни
ужин: 2 кукурузы

не сильно правильное питание, но вечером поедем семьей в магазины закупаться уже по всем правилам :)