Я считаю,что обязательно перед грамотным ведением правильного питания и жизни-нужно строго перепрограммировать организм...перетерпеть...переболеть... первые 2-3 дня я мучалась от дичайшего голода...я привыкла жрать в 3 горла и постоянно перекусывать тоннами шоколада..так больше не должно продолжаться...я не хочу быть жирной....так вот села я на диету- Худеем за неделю-сундучок... советы стоящие...витаминки хорошие...чает ничего так...кофе вкусный,но блюда-жесть...вроде ничего плохого...но от них моё пузико раздувает каждый вечер....даже кефир не помогает по утрам...держусь правильного питания...но не помогает... Я по жизни ем мало соли...очень мало-а там её много для меня...и сахар зачем-то портит вкус компота и кофе..в общем много они не учли-лучше по советам с сундука-самому заняться готовкой...и купить тарелочки поменьше размером-помогает)) еще я каждый день отжимаюсь и приседаю)гуляю с дочей час в день-мало,но нам много и не надо... редко кто через 3 месяца после родов может похвастаться крепким прессом-а я могу)