Сегодня я начала проект ДиОн.
Начальные данные: вес 64, рост 163. Проблемные зоны: животик, бёдра, ягодицы. При этом варикоз, внешне незаметен, но многие процедуры и упражнения нельзя делать.

Весь день сегодня играюсь с ДиОном.
Завтрак и ланч ввела "на глазок", а остальное - взвешивала.
За день получилось 1549 ккал при норме 1200-1550, углеводы 175 (норма 135-252), белки 60 (норма 60-136), жиры 66 (норма 27-60). Т.е. не уложилась только по жирам.
Мне понравилось.

Посмотрела фото, дневнички, записи пользователей.
Некоторые девушки уже страшно худые и всё не могут остановиться.
А некоторые - просто потрясающие!

Буду каждый день писать в блоге немножечко, чтобы отслеживать свои мысли и прогресс.