пришла в прошлом году на ДИОН в весе 88 кг...все лето держалась на уровне 85-86, во многом себе отказывала целыми днями, а потом налетала на запрещенные продукты и обжираловка заканчивалась глубокой депрессией(((
удалось месяцем ранее схуднуть до 83 кг, но произошел очередной срыв и я снова в районе 85(((
ненавижу себя за слабость,хотя знаю, что для успеха надо себя любить...
сегодня снова сижу на жесткаче, с утра кефир с овсяными хлопьями, обед рис+шницель, салат, послеобеда тока чай, надеюсь не ужинать, тока кефир... желаю себе удачи!