лето уже за плечами, а также за плечами мой отдых. дома я честно выполняла упражнения через день на различные группы мышц и похудела до 64. затем после 3х недель отдыха на базе отдыха прибавила +4 кг. итого 68. к началу учебы удалось сбросить килограммчик..и посл едели тренировок я надеюсь взглянуть на весы и увидеть хотя бы 66 кг....
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)