Решила, что я уже в достаточно хорошей форме, чтобы пройти "banish fat boost metabolism" Джиллиан. Как же я ошиблась! Реально непрерывное высокоинтенсивное кардио - это тяжелее, чем по 2 мин в комбинации с самыми сложными силовыми.
На 18ти минутах остановила видео - начала задыхаться.
Так что сегодня снова шреды домучиваю - 6е занятие.