|
1) надо скачать медитативную музыку, под неё лучше хвалить себя и повторять аффирмации.
2) составить список своих желаний и целей, чего хочу добиться, конечный результат.
3) перед сном каждый день устраивать просмотр своей мечты ( главное войти в образ, как будто это уже произошло).
4) каждый день утром перед зеркалом улыбнуться и сказать, что " Я самая красивая".
|
