Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Seliya

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Любимый жульен 15-ое ноября 2012   22:34  >
Куриное филе (500 гр) отварить до готовности,остудить и мелко порезать.Лук(2-3 средних луковиц) мелко порезать,обжарить на растительном масле.Грибы(шампиньоны 300 гр) почистить,мелко нарезать и добавить к луку.Жарить до тех пор, пока не выкипит вся жидкость.Теперь добавить филе,посолить,поперчить,перемешать,снять с огня.
Выложить эту массу в форму.(можно распределить по кокотницам-на ваш выбор).Полить соусом Бешамель: На слабом огне растапливаем сливочное масло (50 гр).Когда масло полностью растопится, добавляем муку(70-80 гр),интенсивно помешивая,поджариваем слегка полученную смесь.Тонкой струйкой вливаем молоко(500-700 мл) и доводим до однородной консистенции,помешиваем,чтобы предотвратить образование комочков. Держим на огне, пока соус не загустеет до состояния сметаны) и посыпать тертым сыром(200 гр)
Поставить в духовку, запекать при температуре 180 градусов .

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика