Во общем я уже очень давно мечтала пойти заниматься фитнес клуб, потому что самой себя заставлять в одиночку заниматься для меня это очень не надежно.
Самой первой проблемой был первый шаг, это прийти и приобрести абонемент на занятия!
А дороги в клуб я думала какой я буду этим летом красоткой если все таки переборю себя , свою скромность и лень и пойду заниматься!!
Когда я пришла в клуб ( благо у меня была неделя отпуска и была зима) пришла я естественно утром( понедельник 9 утра большинство нормальных людей уже на работе в это время) в зале иного почти не было) меня встретил огромный 2х2 тренер который погонял меня 1,5 часа по всему залу !!!
На следующий день я ели ел заставила себя туда вернуться. Начинать всегда не просто. Но проснувшись я еще раз вспомнила свои фантазии по поводу фигуры и цифры на весах и поняла что я просто на просто ДОЛЖНА себе доставить спортивное удовольствие))
Сейчас я хочу туда где то около двух недель и посещаю в основном аэробику, потому что работаю днем а вечером очень много мужиков приходит и в зале места почти нет, я втянулась!!! Я начала замечать что в талии сантиметры сами собой пропадают, но главная соль ни в этом!!!!! Я ОБОЖАЮ АЭРОБИКУ!!!!! После работы и сложной долгой дороги до дома приходя в фитнес клуб и отпрыгав там 2 часа я чувствую себя человеком!!!!!
А я очень люблю степ-аэробику. Но уже больше двух лет не занимаюсь. До рождения дочьки работала в фитнес клубе администратором. В выходные дни ходила на занятия. А теперь вот сижу дома с дочей. Но занимаюсь на эллиптическом тренажере дома. Делаю силовые упражнения. Но очень скучаю по аэробике!!
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Я занимаюсь буквально две недели, но уже полностью влюбилась в степ-аэробику!
И главное не в результат (на утро нет живота после часа занятий), а процесс!!
Работа у меня сидячая, поэтому мне очень нравиться тратиться свой неиссякаемый поток энергетических сил именно на занятиях степом!
Выходя из зала, я абсолютно забываю что я вообще то работала весь день не покладая рук)!!
Силовые упражнения тоже отлично, но для сброса сброса веса,именно жира, я считаю что нужно заниматься на кардио, потому что я результат вижу потрясающий после дорожки или велотренажера!
ОксСид!! Аэробика по Вам тоже очень скучает!!
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.