Вчера делала танцевальную аэробику. Позитивно, практически все получилось, правда некоторые упражнения не удалось воспроизвести, поэтому из 45 мин сделала только 30 мин.
курс силовых тренировок продолжаю. Уровень буду выполнять 30 дей, а там посмотрю, то ли перейду на второй, то ли увеличу нагрузку.
Питание: за рамки не выхожу, правда вчера снизила эти рамки и поэтому теперь должна входить до 1500 ккал.
|