я даже говорить не буду, как это называется. потому что это ужас как называется. за два года распустила себя до предела. никогда у меня даже и веса такого не было!
вобщем, начала с ведения планировщика. стараюсь пить воду. ксати, вода!!!
в общем, следуя советам, устраивать стресс организму и пугать его голодом не буду. а вот с малого начну - и тихонечко.. пойду на снижение. в выходные клятвенно обещаю начать заниматься с ребенком зумбой!