Сегодня поняла насколько это легко, легко на самом деле похудеть, главное не лениться и размениваться на время... пройдет месяц, два или же год. Мы столько лет накапливали это самые кг, что стремимся к быстрым результам - стресс, срывы и плохое настроение. Та к чего же мы хотим, разве можно жить в таком состояние, да ещё и мучить себя.
Просто все надо делать с удовольствием, 1 раз в 2 недели позволять себе вольности. Заниматься не только тем, что тебя приблизит к твоей цели, но ещё найти то что душе угодно +)