Ну чтож, снова на Дионе и снова нужно похудеть. В последний раз около года назад остановилась на цифре 60кг.основная цель не была достигнута. Буду пробовать еще и еще. Мне сложно постоянно взвешивать что-либо и записывать, поэтому через некоторое время я и прекращаю вести дневник. Итак за год весы показали +2 кг (хорошо что не больше). Первая наискорейшая цель: УЙТИ ОТ ШЕСТЕРКИ!!! Вторая цель: 57 кг к лету. Дальше пока заглядывать не буду - время покажет. Хочу попробовать диету на 7 дней. Знаю, что это не совсем правильный подход, но хочу посмотреть что из этого выйдет. Это всего на 7 дней. Не уверена что продержусь.

Итак день 1: Вес 61,5
вареное куриное филе (200 гр.),
яблоки (2 шт),
апельсин (1 шт.),
нежирный творог (100 гр.),
нежирный йогурт (1 шт.),
1 порция овсяной каши (100 гр.).

Вообще основная проблема: это обед (негде, некогда, как следствие перекусы не совсем полезный, шоколадки и булки) и отсутствие спорта (катострофическая нехватка времени и хроническая усталость).

Мои задачи:
- небольшая зарядка ЕЖЕДНЕВНО
- вода 8 стаканов
- овощи и фрукты
- спортзал постараться 2 раза в неделю
- процедуры красоты 2-3 раза в неделю

Пока как-то так :) ВПЕРЕД!