|
Итак, все продукты куплены, сейчас буду варить суп на завтра. Я худела на этой диете еще в школе, результаты были очень хорошими. Попробую и теперь.
Капуста 1 кочан
Лук репчатый 3-6 шт (дает сладость)
Морковь - 2 шт
Сладкий перец - 2 шт
Помидоры - 2 шт
Сельдерей - 1 пучок
Варить все ингредиенты сразу, 10 мин на сильном огне, пока не сварится.
А вот и сама диета:
1 день - суп можно без ограничения. Чай, кофе, клюквенный сок
2 день - суп и фрукты
3 день - суп, овощи и фрукты
4 день - суп и 3 банана
5 день - суп и мясо 800 гр
6 день - суп, мясо, овощи
7 день - суп и немного риса
Овощи и фрукты - по 1,5 кг в дни, когда можно. Но не больше!
З.Ы. Вкус у супа не из приятных получается, конечно. Но быстро привыкаешь, насколько я помню. Да, и забыть о сахаре и соли.
|
