Нежные ступни
Женские ноги просто обязаны быть красивыми, не зря же поэты и художники так часто ими восхищались… Ухаживать за лицом и руками, следить за блеском волос и ногтей мы почти привыкли, но ведь ноги нуждаются в этом ничуть не меньше, тем более зимой.
КРЕМЫ

Яично-масляный (при трещинах на подошвах, шелушении между пальцами ног, опрелостях, зуде)

Смешайте по 1 ст. ложке растительного масла, уксуса (3%) и один желток. Взбейте смесь до консистенции густой сметаны. Смазывайте кремом ступни каждый вечер. Храните в стеклянной посуде в холодильнике.

Яично-лимонный (восстанавливает эластичность кожи стоп после хождения босиком)

Пропустите 1 лимон через мясорубку и смешайте полученную кашицу с 1 желтком и 1 ст. ложкой сливочного масла (или топленого свиного сала). Смазывайте подошвы после ванны.

МАЗИ

Из лопуха

Отварите 10–20 г корней растения в стакане воды на слабом огне. Дайте жидкости выпариться до половины первоначального объема. Не снимая с огня, добавьте 1 ст. ложку свиного нутряного сала. Прикройте полученную смесь крышкой и поставьте на несколько часов в теплую духовку или печку. Если вода еще не вся испарилась, слейте ее, а полученную массу уложите в банку.

Более простой способ

Приготовьте крепкий отвар из сухих растертых корней растения и смешайте его со сливочным маслом в соотношении 1:1. Смазывайте огрубевшую кожу стоп на ночь.

Из лапчатки

Сварите 5 г сухого порошка корневища лапчатки в 200 г сливочного масла. Этой мазью смазывайте трещины.

КОМПРЕССЫ

Витаминный

Смешайте жирный крем (любой, которым пользуетесь) с кремом после бритья, включающим витамин F. Нанесите смесь на ступни и наденьте хлопчатобумажные носки. Компресс делайте на ночь. В этом рецепте крем можно заменить оливковым маслом (подсолнечное не подходит). А утром огрубевшую кожу соскоблите, затем отшлифуйте ступню пемзой или скрабом.

Смягчающий

Приложите кожуру выжатого лимона к загрубевшей коже на пятках и закрепите бинтом. Результат от такой процедуры будет лучше, если делать ее перед сном.

ВАННОЧКИ

С хозяйственным мылом

В течение 30 минут распарьте ноги в ванночке с хозяйственным мылом. Затем снимите огрубевшую кожу пемзой или специальной щеточкой. Смажьте жирным кремом.

Березовая (при грубой, шершавой коже и трещинах на пятках)

Приготовьте отвар: залейте 1 ст. ложку сухих березовых почек 0,5–1 л кипятка, прокипятите 10 минут, процедите, вылейте в ванночку. После процедуры вытрите стопы и смажьте их жирным кремом для ног, содержащим витамины. А на ночь сделайте компресс с 2%-й салициловой мазью или медицинской желчью.

После любой ванночки полезно делать массаж и втирать во влажную кожу ступней питательный крем.

Совет

Сухую кожу стоп почаще смазывайте жирным кремом. Делайте это на ночь, причем мажьте не только ступни, но пальцы и межпальцевые складки. Ложитесь спать в носках, чтобы крем хорошо впитался в кожу.