а вот и я!
ну чо, оторвалась я вчера наславу! Но! все в пределах коридора повышенной калорийности, который расчитал Дион при ежедневных занятиях спортом. Хотя я считаю, что можно было бы не усугблять так с алкоголем. Не то чтобы много выпили, но я давно не выпивала алкоголь и бутылки шампанского за три часа мне хватило. Конечно же Джиллиан вчера отдыхала от меня. Сегодня я в состоянии легкого алкогольного аффекта, поэтому, пожалуй, сегодня Джиллиан не будет. Будет упрощенная программа: 8 минут пресс + 8 минут руки + 8 минут ноги + 8 минут растяжка.. что то много :))) может проще, по Джиллиан отзаниматься :)))))) ладно, подумаю. Если вечером состояние будет такое же, то вообще сразу спать.
По питанию я сегодня тожа не айс. С утра организм требовал жирного (ммм... у меня так всегда после алкоголя) - требование было удовлетворено. Потом организм требовал сладкого - тоже удовлетворено. Воды выпила мало, кофе - много. Фруктов - 2 тыблака.
Ну и ладно! Завтра со свежими силами за спорт! Отдыхать тоже надо :) Тем более, что следующий загул не скоро - только когда шашлыки замутим! Но я постараюсь в тот день ИКС забацать спорт утром