сделала подсчеты, записываю сюда, чтобы не забыть: мой базальный метаболизм 1528/1509(поразным формулам), с учетом двигательной активности (1.375 - несколько раз в неделю легкие упры) - 2101, для похудения коридор 1350-1650 (на 500 г в неделю), для похудения (на 250 г в неделю)1550-1850. Это с учетом исходного веса 68-70 кг. С учетом беременности для удержания веса 2100-2450, для похудения на 500 г в н 1650-1950, для похудения на 250 г в н 1900-2200. На основе объемов шея 33, талия 75, бедра 100, грудь 95, бедро 54: Процент жира в теле на данный момент 27%. вес без жира (жир=0%) 50 кг. Но женщинам можно иметь не менее 10%жира, чтоб не было проблем со здоровьем. Значит худеть мне можно до 54 кг (это вес как раз при минимальном имт=18)