Ура! Иду с опережением графика. Как мне это даётся...Средне-умеренная трудность. Каждый день физическая активность хотя бы 30-40 минут (велосипед, бассейн, тренажёры, ходьба, активная уборка в доме). Калорий в день около 1300...Вчера было побольше, но в обед. Привес за день 200... Но! Я всё равно на 300 гр стройнее, чем это запланировано! Прекрасно! Следующая контрольная точка - в следующую среду! Сегодня решила убрать вчерашний привес - посижу на коктейлях плюс тренажёры!