сейчас опять вернулась, набрала вес (((( по нескольким причинам -
очень много работала практически без выходных, что привело к нервному срыву за месяц у меня было 4-5 выходных, хоть и платили хорошо бросила эту работу
+ получила травмы - во время работы упала - получила полный разрыв связки на правой ноге, из-за лежачего образа жизни, целый месяц лежала, работа и там меня не оставила в покое, сидела на телефоне, друзья помогали, но кое-чего они понять не могут, что мне многих вещей нельзя, и пока месяц сидела много вкусненького приносили итог +7 кг (((
нет у меня силы воли...
итог: для себя решила отодвинуться от всех, пускай обижаются, я хочу семью, но такой я себе не нравлюсь ... а пока я себе не нравлюсь ... тот кто мне нужен никогда не встретиться...(((
в планах к похудению:
снова калораж соблюдать
исключить все вредные продукты
за не имением иного - буду в озере купаться грязном, а что делать?
до бассейна далеко и на лето закрыт, реки у нас все цветут, сейчас они грязней озера пожарного возле моего дома...
избегать вечеринок, алкоголь для меня зло + я тогда теряю контроль в еде
я когда раньше избегала посиделок это действительно помогало
+ заставлю себя на велотренажере заниматься, хоть до сих пор нога болит
сделаю уборку в комнате и душе... давно пора...
буду читать Луизу Хей
поверьте все это девочки помогает... у меня есть личный пример в жизни... девочка, хоть я с ней и не общаюсь теперь, но хоть это у нее почерпнула .... она всегда было худенькой, но хотела быть спортивной, похудеть с 63 кг до 50 при росте 155 см, и ей это удалось с помощью этого сайта , питания, упражнений и позитивного настроя...
ей было легче, она кроме этого ничем себе голову не забивала, она дочка богатых родителей и не работала...
я уволилась с работы - месяца 3 планирую не работать проживу как нибудь, сьехала со сьемной квартиры к родителям, я с ними в контрах, но как-нибудь потерплю их ради своей цели...
у меня еще рядом красивый лес сосновый... буду ходить туда вышивать домик своей мечты ...
есть у меня любимая полянка ...
еще у меня есть мечта... хочу научиться ездить на велосипеде...