Заниматься спортом с непривычки очень тяжело(( Даже легкие упражнения после 1 минуты выполнения дают почувствовать нагрузку. Но я не отчаиваюсь! Занимаемся! Норму в калориях пока не чувствую: то не доем, то переем. Впрочем, в красные цифры пока не ушла) черный и зеленый. Сейчас еще полчаса обруча и план по фитнесу на сегодня выполнен. На ужин можно ливерный пашет, т.к. белков за день недобор серьезный. И огурчик. Или помидорку. Или морковку. В общем, пятый овощ мне нужен) Пить много воды оказалось проще простого, я и так всегда пила ее не меньше. Делать замеры обещаюсь в конце каждой недели. А пока вот, вчерашние замеры:
вес: 56
замер талии: 66
замер бёдер: 93
замер шеи: 33
(20-ое июля 2013)
