к Диону возращаюсь уже в третий раз. Очень надеюсь на то, что в этот раз дойду до конца :)
каждый раз чего-то не хватает и опять срываюсь. А плозую пищу записывать не хочется, вот и боюсь этого сайта :))))
Я худенькой никогда не была, один раз до знакомства с мужем удалось похудеть на 15 кг за подгода, но потом конфетно букетный период, ужины у свекрови и вес в 70 кг снова подобрался, потом незаметно пришли 75, а потом начались попытки забеременеть и гормональная терапия, и вес вырос до 88,8 кг :( самой страшно писать эту цифру.
В этот раз впервые за мои попытки сбросить вес в последние годы я подошла к процессу в комплексе - начала ходить на курс массажа, записалась в зал, пересмотрела продукты которые ем, ну и вот это моя первая запись в дневнике.
Мне очень сильно нужна Ваша поддержка, знаний мне хватает, сила воли тоже есть, но часто не хватает мотивации.... думаю, что если буду тот отчитываться и буду знать что кто-то это прочитает, то буду стараться сильнее. Очень боюсь срывов, до них все идет хорошо.
Что-то запись в блогу получилась как на приеме у психотерапевта - добрый день, меня зовут так-то и я алкоголик.
Так и у меня - добрый день, меня зовут Тоня, и я завишу от еды :( а очень сильно хочется быть здоровой, стройной и красивой :)
Сегодня я вешу 86,6 и вечером моя первая тренировка на аэробике :)
Вторник, черверг, суббота хожу на антицеллюлитный массаж, понедельник, среда, пятница хожу на аэробику.