При похудении этот вопрос касается всех,вот идёшь ты по супермаркету,набрал в корзинку овощей,и других не жирных и полезных продуктов,идёшь значит и вдоль целый ряд разных сладостей и шоколадок!И вот как тут не удержаться!?Но есть решение,конечно можно взять одну шоколадочку и подумать "Да ладно,от одной не прибудет" и быстренько пройти этот ряд,или же можно просто его обойти)))))Очень оптимальный вариант,но так долго продолжаться не сможет!Соблазн-сильная штука!И да бы избежать такой глупой ситуации,когда ты старалась старалась,худела и от одной шоколадки набрала всё что сбросила,да ещё и +1,это нужно тренировать!Развивать свою силу воли!И в следующий раз,когда будешь проходить в это ряду,нужно думать "Я хочу похудеть,я буду стройная и красивая,у меня будет красивое тело и фигура"Повторяя эти слова,можно настроить себя и свой разум,и тогда уже это не сможет вас соблазнять и искушать!
P.S-Конечно это не только для супермаркетов,сдерживать себя нужно везде и во всём!Удачи))))
#Ann_2000