Вчера встала на весы и увидела критическую цифру 60. И это дед-лайн, это красная черта после которой я обещала себе, что стану заниматься фигурой и выкину лень фтопку. И снова возвращаюсь к мыслям и идеям прошлой осени, которые так и не были воплощены в жизнь... Итак:
1. осмысленное питание, планирование
2. бег по утрам или танцы (в плохую погоду)
3. режим
4. бутылка минералки в день
5. аквааэробика