4 января.

а) я боюсь вставать на весы. На них будем я и Оливье. Весы такой нагрузки не выдержат.

б) всё шло хорошо. Я поела в 17.40, немного не добрала до зеленого коридора. Но чувствовала, что объелась и пошла с ребенком гулять. Ха. Ха. Ха.

в) к 9 вечера (или позже, о ужас..) разыгрался аппетит. И (о ужас-ужас!!) под рукой оказались печеньки. И (горе мне, горе) - я даже представить себе не могла, что одна печенька - это почти 50 ккал!!!!! Она же такая махонькая, воздушная, легкая. С подозрительным вкусом тающего во рту сливочного масла.... знаете, есть такие печеньки в круглых красивых коробочках (будь они неладны).

г) глубину падения я обнаружила, когда уплела 7 или 8 печенек. Или больше. Подсознание не в состоянии пережить этот стыд и блокирует воспоминания о печеньках.

д) внесла этот позорный инцидент в дневник. Цифры покраснели от стыда.

Выводы

1. прием пищи - до 7 вечера! не в 5 вечера! а в 7!
2. ДОБИРАЙ до зеленого коридора. Не добрала - перекуси в 7!
3. Смотри калорийность всего, что не похоже на овощ или фрукт.
4. Не давай ребенку гигантскую сладкую хурму. Ребенок лопнет, а тебе придется доедать.

Завтра с чистого листа, да?)))