Я решила начать 100-дневный проект похудения. Это не первая попытка. Было уже кажется все: диеты, Сибарит, Лисси-мусса, 1500 ккла, отчаяние и вот после второй беременности апофигей - 103 кг.
В течение 100 дней я обещаю сама себе не бросать и не кидаться заедать свою никчемность. Просто пройду вперед, а потом оценю результат и сделаю выводы.
Принципы которых я буду придерживаться каждый день:
- Зеленый коридор (думаю благодаря 9 правилам это будет несложно
- Зарядка-растяжка
- Прогулка
- Аэробика или силовая тренировка