Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт sylphida

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Разгруз 6-ое января 2009   8:49  >
Вчера сделала разгрузочный день. Это мой первый опыт... может быть что и не так сделала. Короче, просто не ела целый день - только пила воду и кофе (8 кружек кофе натурального и воды немеряно -- даже не считала, но много). Купила себе на всякий случай три яблока и политра томатного сока - но к ним не притронулась, боялась, что если начну есть - сорвусь. На самом деле, оказалось не так уж и сложно. Очетливое чувство голода пришло часов в 11, но часа через полтора все прошло, как вроде и есть не хочу. Вторая волна накрыла часа в 4, но тоже через час все прошло. В туалет бегала безумно часто. В итоге - сегодня на весах минус 1.5 кг. По сайту полазила, почитала - поняла, что это явление временное, но будем надеяться, что не вернется хотя бы набранное в период праздников. Утро начала с несъеденных яблок+100 грамм творога. Стараюсь не впасть в жор. Думаю следующий такой голодный разгруз устроить в первый день поста (потом буду поститься). А вообще, посмотрим, каков будет эффект. Мнения разные, кто говорит, что полезно иногда (редко)поголодать, а кто и наоборот, против.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика