Неожиданные новости. Любимого отправляют в командировку в Спб. В понедельник с утра или в воскресенье вечером. На месяц. А у меня в воскресенье день рождения, и через 9 дней у него...
Вот вроде живём вместе в Москве, а бывает как раскидает: он в Екате-я в Москве, он в Москве-я в Ярике, вот и теперь он в Спб, а у меня Москва, Саратов, Нижний, Москва...
Зато наши совместные отпуска - самые чудесные! :)
Сегодня уже презентовал мне подарок. Два дня не дотерпел. Говорит, что всё равно бы нашла. :)
Это онааа! Michael Kors Hamilton Bag! Она прекрасна! Единственная в Москве была в том цвете и того размера, что я хотела.
Его подарок я дома надёжно спрятала. Заранее дарить не буду, потому что билеты в Питер на следующие выходные я купила сразу после его звонка с новостями о предстоящей командировке. На два дня только удалось, но хоть так. Хотела на 4 дня, но из-за праздников билетов на Сапсаны вообще нет. Загрустила сначала, но потом подумала, что зато не буду расслабляться по части питания и тренировок. Все эти поездки сильно сбивают режим. Лучше съезжу потом ещё на пару дней попозже.
В общем это всё лирика.
Напоследок по делу. Небольшой отчётик за вчерашний день.

КБЖУ
1384 ккал
Жиры 34.29
Углеводы 118.06
Белки 149.88

Недобор по углеводам, как обычно. Всегда у меня так, как только выкидываю простые углеводы и увеличиваю потребление белков. Когда ем много белка, углей вообще не хочется. Не ем белок - наоборот в рационе одни углеводы, и живот сразу начинает надуваться. Мне кажется, я даже от жиров так не пухну, как от простых углеводов.

Вчера был день отдыха (тренировка была в среду), поэтому из упражнений делала только вакуум.

Уход - массаж, скрабик и подтягивающий крем.