У нас внезапно началась зимняя зима. Настоящая такая, с минус 20 и снегом по колено. Это октябрь на Урале, детка)))

Организм решительно овтергает любые движения, кроме движений в сторону кровати. Предложила ему с компромисс: мы снижаем уровень активности, но тренировки не забрасываем, заменяем силовые на пилатес и растяжку, танцы сокращаем до 1 раза в неделю - интенсивно или 2 раза, но "пешком".

Если к себе не прислушиваться-получится ерунда. Уже проходили, уже знаем))