Целый год пролетел, пока я снова зашла в свой дневничок. За год произошло много всякого, в том числе и добавилось лишних кг. В октябре отпраздновала юбилей - 60 лет. После юбилея на весах обнаружила устрашающие цифры - 106,8!!! Это сразило меня окончательно, и с 27 октября я решила возобновить свой путь в страну стройных. Но я решила туда просто идти в эту страну - легко, безмятежно и весело. Мой путь длится почти пять месяцев,и за это время я избавилась от 15,5 кг. Продолжаю систему питания по рекомендациям Центра Доктор Борменталь: ем 6 раз в день, через каждые 3 часа. Единственное, что я изменила - количество ккал. В Борментале мне установили норму 800-1200 ккал, я ем в пределах 1200-1350 ккал. � хоть медленно, но верно, я иду к своей цели. Правда, и цель я изменила, я решила остановиться на 80 кг.

Lyusia пишет 13.02.2014 в 03:37 (ссылка):

Мила - МОЛОДЕЦ!!! Вот это сила воли!!! Образец для подражания!!!

Привет, мой верный дневничок! Здравствуйте, дорогие девочки!!!

Ну вот, сегодня ровно месяц со дня моей встряски. Месяц не прошел зря: сброшено 6,5 кг. Вернулась к своему любимому Борменталю, делала все строго по рекомендациям специалистов, и результат налицо. Продолжаю дальше.

Lyusia пишет 28.01.2014 в 11:42 (ссылка):

Если будетм лежать, то жрать не будем)))) �наче придется встать.... и как минимум сделать первый шаг в направлении мечты...или холодильника....Но голову "от выбора" терять не будем)))

Firelady, Олечка, классная картинка. Вот только думаю, что если просто лежать в направлении мечты, толку не будет! Так что будем бежать, выдохнемся - будем идти, сил не станет, будем ползти, но доберемся до нее!!!

Lyusia, Мила, день добрый. Очень рада, что вы снова здесь!!. Вот читаю и как-будто про меня написано было.. Также два месяца тут не появлялась.. и начала все сначала... новый старт как ив прошлом году в самом начале. Будем вместе топать дорогой тернистой к заветной цели

Девочки, дорогие, спасибо большое!

Lyusia, РЅРµРґРѕСЃС‹Рї наш первый Р’Р РђР“!

Ой, девочки, дорогие мои!!! Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте! Действительно, потерялась. Работы по самую макушку. Вернее, не работы в прямом смысле слова, а бумажек-отписок. Не столько работаем, сколько отчеты и отписки пишем. Уже нет сил. Прошел всего месяц, а такое чувтво, что уже полгода! Постоянный недосып (ложусь в 2 часа, встаю в 6), нет уже никаких сил и нервов.

стрелецЛ, потерялАся С…РѕР·СЏР№РєР°... ...идем РЅР° РїРѕРёСЃРєРё

Девочки!!! Чет у вас тут тихо совсем....как успехи?

Я тож в очередной раз все начала сначала.. толькоп пока руки никак не идут к подсчету КК. знаю что мне Борменталь подходил... но все какие то сложности себе рисую... то коммандировки, то гости то еще что-нить.. то весы некуда поставить...ориентируюсь пока по себе...и + вода... все равно считаю что к новому климату надо привыкнуть, да и на тренировки пошла... а двойной стресс для организма, если не тройной ни к чему.. может я и не права... теперь вот без тренировок уже почти три недели.. но с ногой уже почти все в порядке с простудой до понедельника должна справиться и начинаю новый этап тренировок и уже без остановок. Хочу себя ко дню рождения приобразить чуток. надеюсь получится

Firelady пишет 12.09.2013 в 22:46 (ссылка):

Олечка, начала все сначала, дело пока идет туго, но идет...

Lyusia, Мила, уже дано не вижу отчетиков(( как идут дела? как вес? и объемы?

стрелецЛ, Люсик, я читала там ваши отчеты. Кому-то что-то подходит, кому-то нет. Просто единственный способ, который я испробовала на себе - питание по Борменталю. Я знаю, что мне это подходит, и я на этом реально сбрасываю вес. Вот я и вернулась к тому, с чего начинала.

Люсь,СЏ попробовала РїРѕ Р�хтиолкиной схеме,(или СЏ уже писала?) чет РЅРµ получилось...РЅРµ РјРѕРіСѓ 4 раза,так Рё тянет РЅР° перекусы РІ 10 Рё 15 часов.Гаверное уже привыкла.Пыталась,пыталась,думала уже начала привыкать...Бвц!!! Р� РІ эти выходные срыв,+1,1РєРі.Р—Р° РґРІР° РґРЅСЏ!!!!  Р’ понедельник опять перешла РЅР° 5-6 разовое.

А я в огороде управлюсь,довышиваю свою лошадку,начну вязать внукам.

стрелецЛ, спасибо, Люсик! Навезла пряжи кучу, буду всю зиму вязать - занимать себя и отвлекать от дум о еде. Я возобновила свое питание по Борменталю: ем пять-шесть раз в день, считаю калории, в результате с 4 по 10 сентября -900 ггр. Меня это устраивает. Буду идти медленно, но верно...

У меня тоже с наступлением осени -завал...Начала прибавлять...и нифига ничего не помогает.От холода хочется чайку...и всякой согревающей еды.

А шали...шикарные....смотрю,вяжешь крючком!У меня тоже есть одна-сплошные дырочки,а у тебя то что надо...Здорово!!!

Lyusia, Р’С‹ просто супермен, вуман.

Просто потрясающий результат

стрелецЛ, Люсик, дорогая моя, привет!!! С похудением полный завал! Дома холодно, вчера вроде бы запустили отопление, но тепло почему-то только в одной комнате, а в двух других и в кухне ледяные. Так вот я и сижу в теплой комнате и вяжу шали. Одну закончила и сразу следующую начала. процесс просто-таки захватил! Если смогу фотки выставить, покажу, какие навязала. А вообще можно посмотреть здесь

Firelady, Олечка,  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ большое. РЎ утра день был испорчен! РќР° улице холод, дождь, Р° нас вывели РЅР° субботник - кусты высаживать. РЇ РїРѕРєР° РґРѕ школы дошла, РІСЃСЏ вымокла насквозь Рё РЅРѕРіРё промочила. Субботник естественно отменили. Вернулась РґРѕРјРѕР№, довязала шаль - настроение поднялось.

Вот и осень начинается... мы никуда так и не поехали.В Египте война,в Турцию уже поздно,пляжный сезон закончился.В Европу тоже хочется поехать,чтоб было сухо и тепло.А муж по работе освободится более менее в ноябре,совсем слякоть...Так что в следующем году поеду путешествовать стройная,молодая и красиваяВремени у меня теперь много ,чтоб приготовиться.

Люсь,а ты с новыми силами и богатыми впечатлениями уже приступила....Как дела в "похудательном "процесе?

Firelady, СЃС‚релецЛ, девочки, РґРѕСЂРѕРіРёРµ, спасибо большое! Р’РѕС‚ Рё началось, закрутилось РІСЃРµ сначала! 

Люсь,СЃ возвращением РІ СЂРѕРґРЅРѕР№ РґРѕРј!!!!  Р� СЃ праздником!!!!!

Мила, привет!!! Почитай этот дневник, может заинтересуешься  /community/post.php?topic_id=28805.

Очень рада твоему возвращению!!! Желаю хорошего настроения

Firelady, Олечка, привет! Спасибо за такую мотивашку! Я ведь по году Лошадь, и лошадь постоянно внутри меня сидит. Хорошо хоть по зодиаку я Весы, так что они немного сдерживают! А настроение отвратительное не из-за веса даже, а из-за собственной глупости. Но это долго объяснять. В общем и целом, скорее хочу попасть в свой другой дом (Норильский), чтобы быть там совершенно одной в тишине и покое!

Мила, вечер добрый. Эттт почему такое упадническое настроение?))) мне вот тоже хвастаться особо нечем, но внутри себя чувствую такую бурю эмоция, что думаю горы сверну)))

Firelady пишет 22.08.2013 в 00:39 (ссылка):

12asha пишет 20.08.2013 в 13:53 (ссылка):