Почти 2 месяца, как я ни о чем не думаю. О весе, я имею в виду. Да, как я приехала с Крыма - поднабрала кило или полтора - потому что жизнь стала не такая активная, сидячая, это основной фактор.
Но вскоре выявилась такая тенденция: я перестала есть на ночь. Сама. Без всяких ограничений. я кушаю с утра -7-8, в зависимости от дня, обедаю чаще всего в 12-13, а ужинаю стабильно в 18-19 часов. и все. дальше даже чай редко когда хочу. и ложусь спать с пустым желудком - потому что перестала засиживаться заполночь ( с утра-то рано вставать!) . При этом я абсолютно не занимаюсь никаким спортом. Разве что редкими прогулками да пробежками с утра до работы, когда опаздываю. Но на самом деле задумалась, и даже уже отложила деньги на фитнес - 2 раза в неделю, Пилатес - Зумба, или Йога - Зумба, буду смотреть) осталось до них дойти)))