Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт СветланаВасильевна

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Очищение организма 8-ое января 2009   15:00  >
Есть несколько вариантов, чтобы почистить организм и в том числе и кишечник. Предлагаю все, а ты выбери что больше тебе понравиться, + прилагаются к каждому методу коментарии диетолога!!!
Света. Обожаю «сидеть» на травах. В любой аптеке можно купить хвощ, кукурузные рыльца, ромашку и тысячелистник. Дальше делайте следующее: каждое утро смешивайте по столовой ложке травок и запаривайте литром кипятка. Принимать отвар надо строго по правилам: за 20 минут до еды или через 40 после приёма пищи. И не забудьте исключить из рациона всё жирное. Эффект потрясающий: уже через два дня есть хочется в два раза меньше.

Комментарий диетолога: Самым важным в этой методике является то, что травы принимаются комплексно. Ромашка успокаивает раздражённый кишечник, тысячелистник борется с воспалительными процессами, кукурузные рыльца очищают печень от токсинов, хвощ снабжает организм необходимыми микроэлементами. Очищенный организм, которому больше не приходится бороться со шлаками, полностью перерабатывает небольшие порции, поэтому потребность в больших количествах еды отпадает. Многим людям свойственно считать, что травы можно принимать постоянно. Но это мнение ошибочно: любые травы – это лекарство, поэтому чистить организм этим способом можно не более 30 дней, иначе рискуете нарушить микрофлору кишечника.

Ира. По-моему, лучше всех работает «глиняный» метод. Его мне посоветовал мой врач-диетолог уже несколько лет назад. Шаг первый. Купить в аптеке (а не на рынке у старушки) пакетик белой глины. Шаг второй. Растворить половину чайной ложки глины в стакане тёплой кипяченой воды. Шаг третий. Выпить эту смесь. Как напиток на вкус? Ничего особенного. Я думала, будет хуже. На какие только жертвы не пойдёшь ради заветной цели. Да, чуть не забыла: жирное и жареное во время чистки глиной – табу.

Комментарий диетолога: Белая глина – отличный сорбент. Уже через несколько дней приёма такого раствора кишечник очищается от шлаков и радионуклидов, а через неделю и желудок начинает работать с новой силой. Кроме того, белая глина – это ещё и источник необходимых организму микроэлементов и минералов. У этого способа существует один недостаток: могут напомнить о себе хронические заболевания. «Чиститься» глиной можно 2-2,5 месяца – этого срока вполне достаточно для того, чтобы очистился кишечник, желудок, сосуды, печень, почки и даже суставы.

Алина. Наверняка, у каждой хозяйки есть на кухне пакетик риса. У вас нет? Тоже не проблема: его можно купить в ближайшем магазине. Дальше придётся вспомнить свой возраст (только в этом случае не стоит сбрасывать пару-тройку лет, договорились?): именно столько дней надо чиститься рисом. Теперь пришло время подготовить крупу. Для этого майонезную баночку засыпьте на 2/3 рисом, залейте холодной водой и поставьте в холодильник. На следующий день слейте воду и залейте свежей. И так три дня. На четвёртый можно варить кашу. Принцип «кашу маслом не испортишь» здесь не подходит: готовится лакомство следует без сахара, соли, масла или каких-либо других добавок.

Комментарий диетолога: Ещё один сорбент, ничем не уступающий глине. После приёма риса желательно 4 часа ничего не есть и много пить. Но у этого способа есть один существенный недостаток: вместе со шлаками рис выводит калий, недостаток которого в последствие можно легко восполнить фруктами. Но всё же не стоит прибегать к помощи этого злака чаще, чем раз в год.

Катя: После недели приёма отрубей у меня как будто крылья вырастают – такая лёгкость появляется во всём организме. Что нужно делать? Всё предельно просто: купить пакетик пшеничной шелухи, залить 4 столовых ложки отрубей стаканом кефира и выпить полученное снадобье. Для меня самое важное то, что мой рацион при этом нисколько не меняется.

Комментарий диетолога: Отруби – это грубая клетчатка, столь необходимая нашему кишечнику. Их действие сравнимо с действием ёршика для мытья посуды: все шлаки и токсины механически вычищаются из кишечника, который взамен получат витамины и микроэлементы. Но ведь ёршик, очищая тарелку, может повредить её поверхность. То же произойдёт и со стенками кишечника, если принимать отруби дольше 1 месяца.



 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика