вирішили по другому колу сісти на фази.Тобто харчуватися за програмою фіткьорвс.
Система сладається з 3-х фаз.Перша фаза 1200калорій.Друга 1500,з-тя 2000-2500Минулого року на цих фазах скинула 6,5 кг(але це ще не бажана вага)Вага не вернулася.Після цього ще скинула 3кг,які благополучно набрала знову.
Хочу скинути 18кг.
І так перший день.
Вчора полінилася не купила собі овочі і тому зранку залишилась голодна.
а от обід був чудовий:)
Зі стартом мене!
