вчерашняя обжираловка показала сегодня плюс на весах...( поэтому за сегодня еда: 100-150гр сыра, 1 грейпфрут, 1.5 хурмы, 1 банан, грамм 40 черного шоколада с орехами (с чаем просто), полчашки кефира. Есть хотелось вечером...и немного днем.
Посмотрим завтра на весы.
И раскрываемся...больше амплитуды бы...