Итак, до конца января был объявлен эксперимент на Камышках. Из разряда "чохачютоиварачю". Вылилось это, фактически, в неспешную корректировку пищевых привычек без самоизнасилований. Результатами я вполне довольна - 5 кило за период эксперимента ушли.
Теперь меня снова тянет экспериментировать. Ибо насчет метаболизма действительно сомневаюсь - это раз. Второе - есть приколюха... Как могут помнить читатели моего блога, на этой неделе Боженька сказал худеть до 60 кг, и я быстренько себя запинала в коридор 1200-1550 килокалорий. Внимание, прикол. Примерно ближе к 20 января я начала кушать в районе 1600-1650 ккал/день (а то и по 1400 выходило), при этом не была голодна, лопала что хотела и стройнела себе стройнела-стройнела. Стоило снизить коридор до 1200-1550 - и съедая практически те же 1400-1600 ккал в день я ощущаю, что еда стала ниачом, да к тому же сонливость стала мучить. И сегодняшний кошмар про еду... Наводит на подозрения.
Теперь, полагаю, более-менее понятна логика, по которой мне придумалось два возможных варианта эксперимента. Да-да, очередного эксперимента, для начала - на 2 недели, если вес/объемы будут продолжать идти вниз - то и до конца февраля продлю. Итак...

Вариант нумер Раз. Жрём. Нормальную еду в насытительных количествах. Яйца, бутерброды (слайсы+сыр или слайсы+паштет, но без масла, масло мазать всё равно лень), овощи-фрукты, йогурты, творожки, каши, мняусо... Одним словом - Жрём. Примерно по 1600-1850 ккал в день. Один из выходных делаем то ли разгрузом, то ли загрузом - непоймичем, важно, что в этот день лопаем Мняусо. И он - день Мняуса. Курицы, говядины, вплоть до нежирной свинины (ужос, да? :) ). Мясо не жарить. Можно запекать, варить, тушить. Не забывать о специях. И ло-о-опать... Можно даже с орехами (типа белковый день). Но более 2200 ккал не наедать. Менее 1200 тоже не наедать.

Вариант нумер Два. Так и сидим на 1200-1550 как хрупкие нежные изящные девочки. По мере повышения количества фитнеса (оно происходит пока что само, поэтому особо себя не насилую) - если ДиОн порекомендует повысить коридор калорий, то повышать. И не иначе.

Понятно, что в любом случае я вряд ли наберу вес. Но при эксперименте по первому варианту я явно рискую вес и не скинуть тоже, что не хорошо. И пищевые привычки могут сдвинуться в сторону старых и злопастных. Второй вариант дает риск на веки вечные стать хрупкой девочкой, полнеющей от каждого кусочка торта. Зато постройнеется почти гарантированно и довольно быстро.
Надо чего-то решать...