Какая я все-таки сладкоежка )))) Не могу без сладенького, хотя и не позволяю себе черезчур много, но иногда срывает крышу!!! А еще сыр люблю!!! А говорят сыр нервную систему успокаивает - вот как раз понервничаю и ем... сладости и сыр!!! Замечательно!!! Все что нужно для идеальной фигуры... простые углеводы и жиры!!!
Понятное дело, что все это в умеренных здравых количествах не вредно, а даже наоборот... но это когда количества здравые... а когда уже мозгом понимаешь что пора бы прекратить лупить сыр и конфеты, а остановиться не можешь?
Вот решила на этой неделе слегка придушить свою сладкоежную зависимость. Во-первых чувствую, что чем больше его ешь тем больше хочется, а наоборот соответственно наоборот ))))
А во-вторых, ем но по чуть-чуть... чтобы крышу без сладкого тоже не срывало. Стараюсь забить рацион по максимуму сложными углеводами и белками, чтобы сытой быть, но с пользой. )))
Эээх... вечный самоконтроль и только мне поможет ))))
