Вчера самостоятельно занималась в тренажерном зале, ноги и плечи и прес. Сегодня еле передвигаюсь, встать могу только при помощи рук, хожу еле-еле... ягодицы просто в ужасе!!! Плечи тоже болят, правда не так интенсивно, как ноги, но все же. Еще болит спина, с понедельника + сопутствующая нагрузка на нее всегда идет, хоть ногами занимаешься, хоть чем. Прес почти не болит, но я его вчера не сильно прокачала... сил не было уже. Завтра снова на тренировку.
А главное, что меня все это жутко радует. Я уже дожилась до такого, что нога впереди у меня болит через раз, а то и не болит вовсе, плечи и руки тоже отказываются болеть, несмотря на тренировки и всевозможные ухищрения со стороны тренера. Вот завтра будем ручками заниматься.
Ну а на сегодня я от души рада, что наконец-то болит!! И как болит!!! Сразу видно, что потрудилась от души, не стыдно на глаза тренеру показаться будет ))))))) А на выходных в горы!!!! Гонять на сноуборде!!!! Может быть поучусь новым приемам... кто знает )))))))