Хочешь бессменно носить титул "Молодость и очарование"? Тогда займись... нет, не боди-, а фейсбилдингом, что означает "Строительство лица". Эта система упражнений помогает сделать кожу лица более упругой и даже разгладить легкие морщинки. Начни выполнять каждое упражнение перед зеркалом по 5 раз, постепенно доведи число повторений до 20 раз.
- ДЛЯ ЛБА:
Положи ладони на лоб так, чтобы безымянные пальцы лежали на бровях. Преодолевая сопротивление пальцев, подними брови. В то же время большими и указательными пальцами стяни кожу вперед - без этого на лбу образовались бы складки.
-ДЛЯ ЩЕК:
Растяни уголки губ, при улыбке. Указательные пальцы положи на те места, где при улыбке обычно образуються складки, и нажми.
-ДЛЯ ШЕИ:
С усилием оттяни нижнию губу (а не уголки рта) вниз. При правильном выполнении должно проявиться мускулы шеи.
-ДЛЯ ПОДБОРОДКА:
Подложи кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивления рук, открой рот.
-ДЛЯ ГУБ:
Крепко сожми губы, а образующиеся в уголках складки прижми пальцами.