вес опять снизился на 300 гр , может вчера не правильно взвесилась. Утром занималась бодифлексом, дышать практически научилась, дело за упражнениями. Хотелось бы довести дыхание до автоматизма.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)